«Солнышко в ладошке»

В каждом возрасте у ребёнка есть определённые страхи. Например, в пять лет малыши боятся колдунов, ведьм и всего, что связано с потусторонним миром. И если чувство тревоги держит ребёнка в напряжении долго, если страхов много и если не обращать внимания на изменения в поведении малыша, это может привести к неврозу и фобиям, от которых избавиться будет сложно.

Некоторое время назад в отделении социальной помощи семье и детям при Центре соцзащиты населения г. Усинска (бывший центр «Гармония») стали проводиться занятия для дошкольников «Солнышко в ладошке», которые как раз и призваны снизить уровень тревожности и количество страхов у детей.

– Одной из основных причин возникновения тревожности у ребёнка является неправильное воспитание и непростые отношения с родителями, – считает психолог отделения Светлана Гончарук. – Когда родители предъявляют к малышу слишком завышенные требования, с которыми он не может справиться в силу возраста, или если мамы и папы непоследовательны в своих требованиях, а также если в семье складывается тревожно-мнительная психологическая атмосфера, в которой сами родители склонны к постоянным опасениям и беспокойству.

Корреспондент нашей газеты побывал на одном из занятий, ориентированных на пятилетних ребятишек и их родителей.

Сначала малыши рассказывали, какому, по их представлению, цвету соответствует определённое настроение, а затем вместе с мамами и папами приклеивали вырезанные из цветной бумаги воздушные шары того цвета, какое у них сегодня расположение духа. Это позволило определить, с каким настроем пришли малыши, и можно ли им давать более сложные задания.

Знакомясь друг с другом, мальчишки и девчонки описывали, какой характер у их мам и пап, а родители делились рассказом о достоинствах своих чад. С каждой новой игрой было видно, что такая работа и детворе, и взрослым доставляет удовольствие. А совместное рисование любимых праздников закрепило результат.

Венера Фаритовна отметила, что уже к шестому занятию есть результат – сын Данил стал спокойнее.

– Увидев объявление о проведении занятий по снижению тревожности, решила пройти с дочкой тестирование, чтобы узнать, нет ли у неё с этим проблем, – рассказала Виктория Александровна, мама Софьи. – Занятия и мне, и ребёнку нравятся, проходят интересно, они не только помогают решить основные проблемы, но и сменить привычную обстановку, познакомиться с другими детьми.

Родителям детей, испытывающих повышенную тревогу, Светлана Гончарук рекомендует:

– Заранее готовьте ребёнка к жизненным переменам и важным событиям, рассказывая обо всём, что будет происходить. Не пытайтесь повысить работоспособность малыша, описывая предстоящие трудности в чёрных красках. Важно научить его ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их. И сравнивать результат с его же предыдущими достижениями. Будьте последовательны в своих действиях, поощрениях и наказаниях. Очень полезно научить ребёнка и научиться самим думать только о хорошем, расслабляться, применяя для этого дыхательную гимнастику. Не упускайте возможности приласкать своего малыша, погладьте его, обнимите – пусть он почувствует, что вы рядом и что всё у него будет хорошо.